• 皐月珠算道場

下から順に整える


少し前の話ですが、


スポーツトレーナーの方に、


疲れると猫背になるのをどうにかしたいんです。と伝えると、


見てましょう!ということで、


すぐに”足"からチェックが始まりました。


背中からチェックされると思っていたので驚いて、


え!足から見るんですか!?と聞くと、


そうです!下から順に整えたら、上は勝手に整っていきます。と教えていただき、


太ももの裏を伸ばして太ももの前を鍛えましょう!ということになりました。


背中の柔軟?みたいなことを教えてもらうと考えていたので、


え、太もも!?ほんまに?と思っていましたが、


2ヶ月ほど続けていくうちに、猫背に課題意識を感じなくなりました。


上半身は下半身の柔軟不足という課題を解決するために、


猫背という方法で身体のバランスを取っていたのでした。


太もも裏の筋肉が伸びることによって、


背骨がカーブせずとも重心を取れるようになり、


結果的に猫背の必要がなくなったのです。


しかし、猫背を勝手に悪いものだと思っていました。


背中は身体の前後のバランスを保つために、


猫背という方法で重心をコントロールしていたのでした。


不調や課題は悪いこと。猫背は直すべき悪いクセ。


と考えがちですが、


バランスを調えるために上手く作用してくれていることもある。と、


見直すきっかけとなりました。




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