• 皐月珠算道場

ラジオ体操


zoomを使った上級オンライン授業は、


土曜と日曜も開催しています。


長期休みで乱れがちな生活リズムを整えるために、


朝の9時20分から始めています。


そろばん前に、運動不足解消と、体を眠りから起こすことを目的に、


ラジオ体操を始めてみました。


Youtubeでラジオ体操を検索して、


zoomの画面共有という機能でみんなの画面に映します。


みんなと一緒にラジオ体操をしてから、


そろばんを始めます。


おすすめはラジオ体操の第一だけでなく、第二もすることです。


第二は首回りの運動もあるので学習前にはおすすめです。


頭がスッキリします。


小学生の頃、夏休みにはポイントカードを首から下げて、


朝早くから友達と一緒に公園に行ってたなぁと思い出しながら、


それぞれの生徒のオリジナリティ溢れるラジオ体操を画面越しに見ていました。


お母さんやお父さんも一緒に体操をしている姿も見えたりして、


朝から温かい気持ちになります。


小学生の頃は感じていませんでしたが、


ラジオ体操の最後にある深呼吸はいいですね。


ダイナミックに体全体に血流をめぐらせた後に、


スッと気持ちが整って、集中モードに入れる気がします。


ラジオ体操後にそろばんをしている生徒の様子を画面越しに見ると、


顔つきが全然違いますね。緊張とリラックスのちょうど間くらいで、


力みのない表情をしているように見受けられます。


能力を最大限近く発揮できる状態ですね。


やはり結果としても跳ね返ってきます。驚くほど正答率が高くなります。


外部環境だけでなく、内面の環境を整える工夫も大事ですね。


ラジオ体操は第一と第二を合わせて6分強くらいです。


短時間にエッセンスが詰め込まれた作品を、


これからも使わせていただこうと思います。




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